Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
|
132,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 40,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 68,73g | Prot: 181,67g | Carbh: 122,48g.
Desayuno: Quickbury Whole Rye Bread, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, President Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Almuerzo: Приосколье Грудка Копченая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бефстроганов, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Говядина Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Parmalat Молоко 0,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. más...
|
Ganando 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Денис Фрайтак
|