Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3189 kcal
|
Grasa: 135,32g | Prot: 155,44g | Carbh: 331,20g.
Desayuno: Milka Choco Sticks, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pan di Spagna al Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Focaccia Genovese, Uovo Sodo, Conad Würstel Puro Suino, Time Out Snack 2 Tramezzini Salame, Formaggio e Rucola (150Gr ), Pizza Margherita. Cena: Don Jerez Insaporitore per Arrosti , Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Melograno, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Gelato, Cono Gelato, Castagne Arrosto, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch. más...
|
|
2555 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|