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13ava semana: semana con un promedio de poco más de 2000c, muchos cambios que hacer y hábitos que quitar, pero poco a poco los cambios se hacen y se van notando, ahora mi peor enemigo es el espejo, cada día al menos al menos 5 veces estoy frente a él, supongo que es cuestión de superarlo. Buena semana para todxs
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 93,50g | Prot: 93,03g | Carbh: 289,52g.
Desayuno: Fantoche Bizcochitos de Grasa, Criollitas Galletitas de Agua, Mate. Almuerzo: Tortilla de Acelga, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Cremona, Mate. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
A veces ayuda ver fotos de antes y ahora, bajaste un montón. Uno tmb se acostumbra a su imagen y después cuesta. Pensa que hoy no es siempre y esa imagen va a cambiar porque estás trabajando para eso
01 nov. 22 por el miembro: prigallagher
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Te comprendo, tome esta decisión de volver a descender nuevamente ya que extrañaba mucho esos veranos con ropa suelta y no apretada ahora poco a poco mi armario se está llenando de ropa que había guardado, muy contento de momento, a seguir metiendo garra
01 nov. 22 por el miembro: ovejitaa
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