Diario de davydovaulia045, 01 nov. 22

Perfil de davydovaulia045 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

14:30 обед ( 650ккл.)

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2022:

1216 kcal

Grasa: 48,10g | Prot: 57,28g | Carbh: 152,16g. Desayuno: Помидоры, Freshline Рукола, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Авокадо, Мёд, Козий Сыр (Полумягкий), Хлеб Черный, Кофе. Almuerzo: Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Cena: Морковь, Ананасовый Сок. más...

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Чего именно в тарелке 650? Все по чуть чуть и плюс не калорийно сильно 🤷🏻‍♀️

01 nov. 22 por el miembro: lesay.o

Гречка вареная 1 порция 240 грам .(418 ккл) Куриная голень одна средняя кожа и кости не съедены (72 ккл) Куриное бедро одно среднее тоже без коды (95 ккл.) И свекла 135 грамм(59 ккл.) Всё вместе 644 ккл.

01 nov. 22 por el miembro: davydovaulia045

то щось дуже багато для гречки. після приготування крупа зазвичай стає втричі важче сухої. тож 240 гр. ділите на 3 і отримуєте 80 гр. сухої крупи, а це не більше 300 ккал. , але це так...не навязую свою думку, просто завжди так рахувала😉

01 nov. 22 por el miembro: Anna-Green

Что-то с калориями вы загнули

01 nov. 22 por el miembro: Maksimlel

Наверное не правильно посчитала 🤷🏻‍♀️

02 nov. 22 por el miembro: davydovaulia045


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de davydovaulia045

Ver la Historia Completa

Diario de davydovaulia045, 01 nov. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de davydovaulia045