|
жесть, я кажется стала кушать рыбу и мне нравится... еще больше понравилось, когда увидела сколько там белков pepega в кого я превращаюсь...
|
908 kcal
|
Grasa: 34,75g | Prot: 50,09g | Carbh: 95,48g.
Desayuno: Фруто Няня Сок Мультифрукт, Good Vibes Батончик Hazelnut. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Батон Нарезной, Печенье к Чаю, Чай. Cena: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Печенье к Чаю, Чай, Блины с Творогом. más...
|
|
1381 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 10 minutos. más...
|
|