Diario de にどね, 03 nov. 22

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Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2022:

1667 kcal

Grasa: 55,20g | Prot: 63,47g | Carbh: 134,21g. Desayuno: コープ赤飯. Almuerzo: 卵, セブンイレブンサバの生姜醤油煮, ケロッグオートミール, ゆで卵, ミックスナッツ. Cena: 業務スーパーカクテキ, ほうれん草のおひたし, ファミリーマート手羽先, サントリーハイボール. más...

1871 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

肉ぶっかけを食べに2km歩いたのに祝日は閉まってた😑 ネットの定休日更新してーー😿！！惣菜屋の赤飯を公園で食べて気分を持ち直したので良しとする🙆

02 nov. 22 por el miembro: にどね


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