Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2307 kcal
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Grasa: 38,97g | Prot: 79,41g | Carbh: 172,65g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Zwiebelfleisch nach Art einer Fleischsülze, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Almuerzo: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, REWE Bäcker Brötchen . Cena: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Milram Drei-Zwiebel Quark. Pasa Bocas / Otros: Sternburg Export. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kreuger
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