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259lb 26%bf
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 43,21g | Prot: 200,45g | Carbh: 26,62g.
Desayuno: turkey sweet sausage butterball, shoprite fancy cheese, better eggs, cla, Fish Oil EPA-DHA. Cena: primal pro, shoprite fancy cheese , solid white tuna, onion. Pasa Bocas / Otros: Protein Plus RTD 51 - Creamy Vanilla. más...
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3386 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex7492
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