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04 nov. 22
Diario de vinifcosta, 04 nov. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 04 noviembre 2022:
2842 kcal
Grasa: 80,60g | Prot: 180,45g | Carbh: 355,67g.
Antes del Desayuno:
Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral.
Desayuno:
Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido.
Almuerzo:
Abacaxi, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva, Tomates, Pepino Japonês.
Cena:
Artesanal Esfiha Fechada de Carne.
más...
2702 kcal
Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos.
más...
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Comentarios
Verdade👏👏
04 nov. 22 por el miembro:
jecelia
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