Diario de Makyval, 05 nov. 22

Sí, lee bien... 40 o 50 de Avena (sabores) en mi caso  

Muchas gracias Makivsal. Con dos hermanos cocineros y una nutricionista estoy bien instruída 😁. Me metí aquí porque no tenía ni idea de cómo calcular las calorías que consumía, pero ya le voy cogiendo el truco. Llevo sólo un mes contando y consumo 1200 de media con un gasto calórico de unos 1700. Así que, estoy en déficit calórico. 

Además me encanta cocinar y aquí voy cogiendo recetas muy buenas de la gente 😉. Ya compartiré alguna yo también  

Jajaja claro que sí.. Hay que cocinar cosas ricas... Yo por mi entrenamiento etc soy muy básico en las comidas. Aunque como bastante variado, pero sin salirme mucho de lo básico  

Ya te iré viendo, Q te tengo fichada ehhh 🤭😜(te sigo) Q a, sonado algo raro🤭😂 

Para comer bien y sano no es necesario hacer elaboraciones comolicadas 

😊