Diario de neloreggae, 05 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022

83 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 83 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2022:

530 kcal

Grasa: 9,00g | Prot: 38,00g | Carbh: 79,00g. Desayuno: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Nesquik Banana Strawberry Lowfat Milk, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. más...

3862 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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