Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 60,50g | Prot: 68,51g | Carbh: 89,29g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, Oat Bran, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Trader Joe's Yellow Tadka Dal, Pickles. Cena: Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat), Cabbage, Zucchini, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Persimmon. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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