Diario de cc1214, 06 nov. 22

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本來想煮味增豆腐湯，結果發現味增已過期十個月…🫣

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2022:

707 kcal

Grasa: 29,91g | Prot: 64,90g | Carbh: 48,78g. Desayuno: 全家夯地瓜, 水煮蛋, Tryall 濃縮乳清蛋白 (25g), 香蕉, Costco 無調味腰果, 高麗菜(FDA平均值), 青江菜. Almuerzo: 好菇道鴻喜菇, 好菇道美白菇, 水煮蛋, 中華嫩豆腐, 莧菜. más...

1338 kcal

Ejercicio: Escalada - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

給約哥好了🤣

06 nov. 22 por el miembro: 尼歐NEO

補血青菜👍

06 nov. 22 por el miembro: 尼歐NEO

有冰冰箱應該是沒關係，味噌很鹹不容易壞，如果外觀沒異常出水或怪味應該還好，我醬料也常是用到過期沒辦法用完😆

06 nov. 22 por el miembro: 愛吃的大嬸

我已經丟垃圾桶了😆一盒新的才挖一點點，以後買一小包的

06 nov. 22 por el miembro: cc1214

NEO 沒錯，紅莧菜補血，早上爬十號步道，順便買了新鮮蔬菜😋

06 nov. 22 por el miembro: cc1214

我後來也不買一盒的，用不完都丟掉可惜又浪費😅，改買一小包一小包的反而比較經濟😊

06 nov. 22 por el miembro: youlife

給約哥，好壞歐🤣🤣🤣

06 nov. 22 por el miembro: laimay

減醣後有一個很不好的習慣，看到什麼菜啊肉啊都想買，冰箱塞滿才有安全感，生怕把自己餓到🤣

06 nov. 22 por el miembro: cc1214

別怕！可以給約哥🤣

06 nov. 22 por el miembro: chia ling0519

@laimay 約哥都是靠過期食物的絕招渡過難關呢🤣

06 nov. 22 por el miembro: 尼歐NEO

大家都很関心約哥餒😅😆😆🤣🤣🤣

06 nov. 22 por el miembro: youlife

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

06 nov. 22 por el miembro: chia ling0519

約兄冰箱過期一年以上的東西不少..沒開封的就不得而知了😂

06 nov. 22 por el miembro: karl-wu


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