Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 55,29g | Prot: 40,87g | Carbh: 97,66g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Schokotröpfchen, DM Bio Kakao Nibs, Gut & Günstig Quark 40%, Bio Chia Samen , REWE Bio Porridge Kakao, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Kirschtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei, Hokkaido Kürbis. Cena: Thermomix Kürbissuppe . más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cross Training - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChocoSuga2
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