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07 nov. 22
Diario de みふか, 07 nov. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2022:
863 kcal
Grasa: 28,92g | Prot: 55,65g | Carbh: 92,77g.
Desayuno:
セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, 雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, ニッポンハム リコッタチーズのパンケーキ.
Almuerzo:
桃屋 ラー油, キッコーマン 香り白だし, 小松菜, オイスターソース, うめぼし, まいたけ, ニンジン, 業務スーパー むきあさり, 卵, セロリ, 豚コマ, ご飯.
Cena:
セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g).
Pasa Bocas / Otros:
HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
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お昼ごはん 小松菜の雑炊
06 nov. 22 por el miembro:
みふか
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