Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 52,22g | Prot: 126,86g | Carbh: 145,12g.
Desayuno: Marmelade, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Hartgekochtes Ei, Dulano Hänchenbrust, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Almuerzo: Hartgekochtes Ei, REWE Dinkel Brötchen , Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Milbona High Protein Pudding Vanille, Hartgekochtes Ei, Lidl Geräucherte Makrelenfilets Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Äpfel, Chiquita Banane. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Seiteneingang
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