Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
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126,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 58,99g | Prot: 215,57g | Carbh: 135,25g.
Antes del Desayuno: Body Science EAA, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Body Science L-Glutamine. Desayuno: Lätta Lätta, Pureswe Whey, Äggula, AXA Fiberberikade Havregryn, Arla Lättmjölk, Russin, Äggvita, Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade, Star Nutrition Omega-3. Onces: Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost 17%, Garant Proteinbröd. Almuerzo: Pureswe Whey, Äggula, Arla Lättmjölk, AXA Fiberberikade Havregryn, Russin, Äggvita, Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade. Merienda: Arla Lättmjölk, Body Science Casein, Arla Hushållsost 17%, Lätta Lättmargarin, Rostat Vitt Bröd. Después de la Cena: Arla Grekisk Yoghurt Citron, Kokosflingor. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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