Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 58,73g | Prot: 83,86g | Carbh: 179,12g.
Desayuno: Susu (Susu Murni), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Almuerzo: Yellowfit Creamy Truffle Mushroom Chicken with Garlic Pasta, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Cena: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kentang Rebus, Yellowfit Creamy Truffle Mushroom Chicken with Garlic Pasta. Pasa Bocas / Otros: Susu, Crepes. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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