|
вчера поела на 345 кк , не ела после 6.
и сегодня съела 2 вареных яйца, банан и чай. потом на ужин приготовлю гречку.
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
309 kcal
|
Grasa: 10,83g | Prot: 13,84g | Carbh: 41,47g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Tess Чай Чёрный, Банан. Almuerzo: Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Чай. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|