Diario de kwokkah, 08 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
51,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2022:
303 kcal Grasa: 16,62g | Prot: 15,84g | Carbh: 95,78g.   Cena: Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Marketplace Печенье Овсяное Шоколадное. más...
1422 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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