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Hinchada ainda. muitas medidas a menos 🥳
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 63,44g | Prot: 110,00g | Carbh: 103,49g.
Desayuno: Hikari Tapioca, Serramar Queijo Minas Frescal, Tomates. Almuerzo: Huevo (Entero), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Cena: Friboi Maminha, Pronto Light Couve Refogada, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Hortifruti Beterraba Cozida, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Snowpeas (Vaina de Guisante), Hortifruti Abóbora Japonesa. Pasa Bocas / Otros: Zona Cerealista Semente de Girassol, Sabor da Terra Psyllium, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Naturale Aveia em Flocos, Banana, Mãe Terra Semente de Linhaça, Hortifruti Morango. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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