Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 56,62g | Prot: 108,18g | Carbh: 80,86g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Seledri, Jeruk Nipis, Labu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Talas, Pisang Goreng. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de fini1712
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