Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 77,85g | Prot: 70,27g | Carbh: 116,51g.
Desayuno: Zeytin, Gün Kurusu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut, Domates Çorbası. Cena: Yoğurt Çorbası, Etli Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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