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みふか
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10 nov. 22
Diario de みふか, 10 nov. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2022:
1313 kcal
Grasa: 36,03g | Prot: 76,56g | Carbh: 185,34g.
Desayuno:
雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, サラヤ ラカントS, コーヒー, セブン-イレブン もっちり米粉パン 2個入り.
Almuerzo:
キッコーマン 濃いだし本つゆ, 業務スーパー むきあさり, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 玉ねぎ, まいたけ, だいこん, ごま油, 寒天, 小松菜, 鶏の胸肉(皮なし), シマダヤ 食塩0本そば.
Cena:
サツマイモ, 味噌, キューピー キューピーハーフ, だいこん, トマト, まいたけ, 業務スーパー むきあさり, ローソン きぬ豆腐.
Pasa Bocas / Otros:
ローソン 皮ごと食べられる種なしぶどう.
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1669 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん
09 nov. 22 por el miembro:
みふか
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