Diario de zapatista, 10 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2022:
1775 kcal Grasa: 84,92g | Prot: 62,06g | Carbh: 198,45g.   Desayuno: Almonds, Food Club Raisins, Oatmeal, Milk, Walnuts, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Jack in the Box Chorizo Sausage Burrito, Apples. más...
2638 kcal Ejercicio: Remo - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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