Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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139,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 87,50g | Prot: 181,00g | Carbh: 118,00g.
Almuerzo: Member's Mark Pesto, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Trader Joe's Riced Cauliflower. Cena: Flame Broiler Chicken Plate with White Rice. Pasa Bocas / Otros: Chef's Cut Original Smokehouse Beef & Pork Stick, New Primal Beef Stick, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). más...
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4681 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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