Diario de Lucas❤️‍🔥, 10 nov. 22

Amici di FatSecret! ❤️ Voi avete mai sentito parlare dello sgarrino da 50g di Tiramisù del giovedì sera dopo 10h di lavoro intenso? 🧐🤔
No?? 😮 Neanche io 😌 non ne so un bel niente! 🙏🏻😇✨

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2022:
2411 kcal Grasa: 87,08g | Prot: 141,12g | Carbh: 234,56g.   Desayuno: Tre Marie Treccia Noci Pecan, Zucchero Semolato, Italiamo Asiago Pressato DOP, Caffè (Espresso), Il Buon Pane Pancarrè Integrale, Dal Salumiere Speck Affumicato, Nutkao Crema Nocciole. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Spinaci Cotti (da Freschi), Riso Basmati (Cotto), Fagioli Rossi (con Sale, Cotti, Bolliti). Cena: Oltrepò Pavese BARBERA Vino Rosso Barbera, Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Fagioli Rossi (con Sale, Cotti, Bolliti), Riso Basmati (Cotto), Osella Primosale. Pasa Bocas / Otros: Tiramisù. más...
1983 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas y 16 minutos, Durmiendo - 5 horas y 44 minutos. más...

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Comentarios 
ricorda che gli attrezzi stanno ancora vagando per il mondo e sei rimasto solo tu in palestra con lo sgarrino🤣🤣 
10 nov. 22 por el miembro: .Crazy
Hahahaha 😂😁 
11 nov. 22 por el miembro: Lucas❤️‍🔥

     
 

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