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76.9kg as 20h.
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 18,20g | Prot: 87,21g | Carbh: 98,93g.
Cena: Continente Morangos Congelados, Continente Banana, Arroz Basmati (Cozido), Vagem Cozida, Continente Couve Portuguesa, Pescada Cozida, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Saborosa Belgas Cobertura de Chocolate, Continente Romã, Prozis Zero Snack Banana Muffin, Salutem Galetes de Milho. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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