Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2040 kcal
|
Grasa: 92,45g | Prot: 78,22g | Carbh: 232,17g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Хлеб Черный, Перекресток Напиток из Шиповника, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Yoguru Йогурт 2,5%, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Груша Конференция, Макароны Отварные, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Помидоры, Чай с Сахаром. Cena: Сыр Российский, Торт, Чай с Молоком, Урюк Харчо, Global Village Огурцы Маринованные, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Помидоры. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ирена Логвин
|