Diario de Sorceress1976, 11 nov. 22

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1596 kcal

Grasa: 60,77g | Prot: 60,05g | Carbh: 198,93g. Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds , Raisins (Seedless) , PnP Bran Flakes. Almuerzo: Cheese Muffin. Cena: Carrots , Green String Beans, Gem Squash, Pick n Pay Sweet Chilli Sauce, Wellington's Tomato Sauce, Nola Mayonnaise, Fish Cakes (pilchards in chilli sauce). Pasa Bocas / Otros: Nestle Peppermint Crisp, Tea with Milk. más...

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Fish Cakes, made with pilchards in hot chilli sauce, and vegetables. Satisfying summer meal

11 nov. 22 por el miembro: Sorceress1976

Do u only do a calorie deficit or do u cut carbs also

16 feb. 23 por el miembro: Yukie2011


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