Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 84,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3181 kcal
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Grasa: 105,11g | Prot: 197,66g | Carbh: 374,89g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Después del Desayuno: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Goiaba Vermelha. Almuerzo: Mandioquinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Tomates. Cena: Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Hortifruti Abacaxi. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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