Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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600 kcal
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Grasa: 23,90g | Prot: 37,57g | Carbh: 60,76g.
Almuerzo: Nasi Merah, Rolade, Tahu Kukus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis), Semangka. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de majmamar
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