Diario de Nostradamus13, 12 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
115 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 30 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2022:
823 kcal Grasa: 69,05g | Prot: 46,45g | Carbh: 3,96g.   Desayuno: Selbst geräucherter Nacken, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Yayla Sucuk. Almuerzo: Senfter Südtiroler Speck, Yayla Sucuk, Getränk+Balance. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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