Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2170 kcal
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Grasa: 136,90g | Prot: 88,69g | Carbh: 142,25g.
Desayuno: Сливочное Масло, Goldähren Eiweißbrot (100g), Овсяная Каша на Молоке, Ener Bio Soft Aprikosen, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Almuerzo: Lay's Kräuterbutter, Goldähren Eiweißbrot (100g), Сливочное Масло, Сливочное Масло, Goldähren Eiweißbrot (100g), Жареное Яйцо, Goldähren Eiweißbrot (100g), Салат Овощной с Маслом. Cena: Lidl Mozzarella , REWE Avocado, Aldi Rindswurst Frankfurter Art. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Пирожок с Капустой, Manner Cocos. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matataku
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