Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3851 kcal
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Grasa: 109,53g | Prot: 152,59g | Carbh: 557,03g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Fresco Piacere Leggero, Nestlé Fitness Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ferrero Gelato Ferrero Rocher, Temaki Salmone Avocado, Futomaki, Hosomaki, Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Sushi. Cena: Arance, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Pasa Bocas / Otros: Pernigotti Cremino, Panificio Latella Biscotti Stracette, Coop Gelato Biscotto alla Panna, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Melograno, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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