Diario de dfa27, 13 nov. 22

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Se estou feliz? Muito! 85 dias me comecei a mudar minha vida. Pra cima meus amigos ! 💪🏽👏🏼🙏🏼🤲🏼😉

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2022:

1451 kcal

Grasa: 48,12g | Prot: 118,42g | Carbh: 134,80g. Desayuno: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Dobradinha. Cena: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado. Pasa Bocas / Otros: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Quaker Aveia em Flocos, Seara Filé de Peito de Frango, Banana Prata, BellaVita Pão Integral 12 Grãos Zero. más...

3337 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Parabéns! Siga focado que vai alcançar teus objetivos!!

13 nov. 22 por el miembro: francine.medeiros

Parabéns 🎉 siga em frente!

13 nov. 22 por el miembro: ericamatos31

Que top 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤️👏🏽♥️🤲🏽🙏🏽 Arrasou 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Me motivou ainda mais a não desistir 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

13 nov. 22 por el miembro: Auspiciosa

Parabéns 👏👏👏👏, que motivação!!! 👏👏👏👏👏👏👏

13 nov. 22 por el miembro: felizvivi0

uhullll 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻

13 nov. 22 por el miembro: May.cristina

parabéns!!! não vejo a hora de conseguir tbmmm

13 nov. 22 por el miembro: Bea1984@

parabéns 👏👏

13 nov. 22 por el miembro: Hercilia Laporte

👏👏👏

13 nov. 22 por el miembro: rapp47

Boraaaa!! 🙏🙏

14 nov. 22 por el miembro: cibelepaulino_

Parabéns

14 nov. 22 por el miembro: analuisamaia

parabéns!!!!!

14 nov. 22 por el miembro: Lalinha63

Parabéns, guerreiro 💪🏻

14 nov. 22 por el miembro: Becca Brand

Parabéns

14 nov. 22 por el miembro: IsabelSena

top

14 nov. 22 por el miembro: deborahmartini

Parabéns, o principal vc ja tem que é a vontade de mudar, mantenha o foco e verá resultados incríveis tanto na saúde quanto bem estar consigo mesmo!

14 nov. 22 por el miembro: Paulo Dialucce

PARABENS UMA VITÓRIA EXPRESSIVA. ISSO FOI UM SALTO. SE PERDEU ISSO TUDO O RESTO É SO QUESTÃO DE TEMPO PORQUE DE VONTADE VOCÊ TEM DE SOBRA.

15 nov. 22 por el miembro: ricrov


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