Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2641 kcal
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Grasa: 80,12g | Prot: 207,77g | Carbh: 267,13g.
Desayuno: Mangos, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Bio Rote-Bete-Saft, REWE Bio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: REWE Birne Abate Fetel, Banane, Snack Time Salatcup Hähnchen . Cena: Alnatura Bio Flohsamenschalen , Lebepur Gerstengras, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Achterhof Ashwagandha, Arla Skyr Natur, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Ja! Minis mit Edelschimmel, Aldi Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Kaffee, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Tic Tac Apple Mix. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Frank #23
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