Diario de kilo verecek, 14 nov. 22

Perfil de kilo verecek | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ne yapsam kilo veremiyorum anlamadım gitti neden böyle oluyor hergun 400.500 kalori açığı veriyorum yinede olmuyor

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2022:

1591 kcal

Grasa: 93,71g | Prot: 33,29g | Carbh: 152,65g. Desayuno: Zeytin, Kepekli Ekmek, Patates Kızartması, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir. Almuerzo: Eti Karam Bitter %70 Kakao. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Ispanak Yemeği. más...

1814 kcal

Ejercicio: Montañismo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Olur öyle arada durur devam 🦾

14 nov. 22 por el miembro: RabişDemay

Her zaman hesaplar tutmaz bi hafta 2 hafta kilo veremediysen pek sorun olmaz çünkü 400 500 kalori fazla bi açık değil o yüzden fazla kilo kaybı beklemek yanlış olur

14 nov. 22 por el miembro: nurieren32

Öyle mi diyorsunuz böyle devam mı edeyim 3 haftadır kilo veremiyorum hesaplarima göre vermem lazım ama yok veremedim ama devam edeceğim tabi inşallah düzene girer sanırım metabolizmam yavaş çalışıyor

14 nov. 22 por el miembro: kilo verecek

kilo çok değişken ve ilginç bir şey ya. Kendimi sıkıp az yediğimde veremiyorum akşam pasta kek yiyorum vermiş oluyorum. çok yiyip verdiğim de oldu veremediğim de , az yiyip yine aynı şekilde verdiğim de oldu veremediğim de. Belki de vücudu aynı düzene alıştırmamak arada bir şaşırtmak gerekiyordur.

14 nov. 22 por el miembro: pinkypon

internette 1kg nin 7700kaloriye geldiği yazıyo 15 günde 1kg yapıyo 500kalori yapıyo 1000kalori verirsen 1 ayda 4kg yapıy

14 nov. 22 por el miembro: Erxyn

Geçen sene çok güzel 16 kilo verdim sonra babam hasta oldu bıraktım Biray önce başladım diyete bakalım hiç gitmiyor devam edeceğim bakalım

14 nov. 22 por el miembro: kilo verecek

Evet ersin bende öyle hesaplıyorum aylık 2kilo vermem gerekiyor ama hiç veremedim sabit kalıyor

14 nov. 22 por el miembro: kilo verecek


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kilo verecek

Ver la Historia Completa

Diario de kilo verecek, 14 nov. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de kilo verecek