|
как задолжбали эти качели, уже 3ий раз за осень , и каждый раз +😭😭😭 как взять себя в руки???
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 64,78g | Prot: 93,32g | Carbh: 176,91g.
Desayuno: Bite Вафли Вишня-Свёкла, Пастилушка Пастила без Сахара , Ёбатон Jamy Pie, Сырная Долина Сыр Базирон с Пажитником, Каша Пшенная на Молоке, Приготовленная Тыква, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Almuerzo: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха и Йогурта, Агуша Пюре Яблочное, Седьмой континент Хурма, Сыр Тильзитер, Мираторг Чахохбили из Курицы, Макароны Отварные. Cena: Мандарины, Ого Отруби Пшеничные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Золото Сеймы Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Hochland Плавленный Сыр, Макароны Отварные, Грибы (Консервированные, без Жидкости). más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|