Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 124,34g | Prot: 90,89g | Carbh: 127,69g.
Desayuno: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Ener Bio Soft Aprikosen, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница. Cena: Goldähren Eiweißbrot (100g), Almare Stremel Lachs Natur, REWE Avocado, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Салат Овощной, REWE Avocado, Almare Stremel Lachs Natur, Goldähren Eiweißbrot (100g). Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Сливочное Масло, Goldähren Eiweißbrot (100g). más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matataku
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