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15 nov. 22
Diario de Laque, 15 nov. 22
Perfil de Laque
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Sooooo freaking excited I finally broke below 200 oh my gosh I'm in disbelief.
90,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2022:
600 kcal
Grasa: 31,89g | Prot: 40,35g | Carbh: 38,16g.
Desayuno:
Water, Cuties Mandarin Orange, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices, Vlasic Petite Dill Pickles.
Almuerzo:
Water, Mother's Circus Animal Cookies.
Cena:
Water, HEB Cashew Grande Salsa Verde, Vlasic Petite Dill Pickles, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (70g).
Pasa Bocas / Otros:
Water.
más...
2910 kcal
Ejercicio:
Work - 35 minutos, YMCA Stepper - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 21 horas y 3 minutos, Durmiendo - 1 hora y 17 minutos.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Awesome. I'm excited for you ❣️
15 nov. 22 por el miembro:
2melons
Totally awesome!
16 nov. 22 por el miembro:
-MorticiaAddams
Get it!!!
16 nov. 22 por el miembro:
Sarah5135
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