Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 36,33g | Prot: 62,67g | Carbh: 150,77g.
Desayuno: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Celery, Noodles. Pasa Bocas / Otros: Persimmon, Tribe Roasted Garlic Hummus, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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