Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 55,69g | Prot: 170,22g | Carbh: 139,93g.
Desayuno: Heidelbeeren, REWE Birne Abate Fetel, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Banane, REWE Birne Abate Fetel, Aldi Stremel-Lachs. Cena: Ener Bio Flohsamenschalen, Lebepur Gerstengras, Achterhof Ashwagandha, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, ESN EAA, Arla Skyr Natur, Kikkoman Sojasoße, REWE Bio Broccoli TK. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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