Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 60,41g | Prot: 72,12g | Carbh: 220,08g.
Desayuno: Tomat Merah, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nescafe Classic, Bumbu Kacang, Tahu Bakso, Cilok. Almuerzo: SuperIndo Kerupuk Ikan , Pisang, Tomat Merah. Cena: Lele Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam, Sambal Goreng, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), SuperIndo Kerupuk Ikan, Sawo, Mangga, Pepaya. más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de starwill01
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