Diario de riska15, 17 nov. 22

Kemarin makan barbar, nasi kotak, snack, pizza
70,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2022:
1049 kcal Grasa: 49,70g | Prot: 37,38g | Carbh: 113,25g.   Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almuerzo: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Pasa Bocas / Otros: Indomie Seblak Hot Jeletot, Mangga. más...
1928 kcal Ejercicio: Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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