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Um café reforçado p começar o dia.
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1693 kcal
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Grasa: 71,71g | Prot: 78,53g | Carbh: 180,92g.
Desayuno: Mococa Leite Semi Desnatado, Cuscuz (Cozido), Mamão, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito. Almuerzo: Kiwi, Aurora Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco (50g), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), In Natura Tomate, Hortifruti Manga Tommy. Cena: Gallo Azeite Extra Virgem, Tio João Arroz Parboilizado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Batavo Leite Semi Desnatado, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Pramesa Azeitonas Verdes sem Caroço, Carne de Vaca, Ovo. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de kassya_jackeline
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