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Nimbang tadi pagi, setelah 10 harian off nimbang
Mana kena gejala flu lagi 🥺
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 80,12g | Prot: 40,59g | Carbh: 146,23g.
Desayuno: Chia Seed, Alpukat, Telur Ceplok. Almuerzo: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Nasi Jagung. Cena: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Roma Malkist Tabur Keju (2), Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Gula. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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