Diario de Alessandromarcosrodrigues, 17 nov. 22


Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2022:
1345 kcal Grasa: 37,92g | Prot: 65,66g | Carbh: 189,33g.   Desayuno: Café com Leite Integral, Manga Palmer, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana, Clara de Ovo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido. Cena: Gema de Ovo, Pepino (com Casca), Queijo Mozzarella, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Sadia Presunto Fatiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Chimarrão, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Banana. más...
305 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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clara de ovos , banana , manga e pão de queijo 
17 nov. 22 por el miembro: Alessandromarcosrodrigues

     
 

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