Diario de CevherAy, 17 nov. 22


Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2022:
1076 kcal Grasa: 44,89g | Prot: 56,11g | Carbh: 123,24g.   Desayuno: Çay (Demlenmiş), Pizza, Su Böreği. Almuerzo: Mis Yağsız Süt, Badem, Ülker Bitter %80, Kahve (Demlenmiş). Cena: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ebegümeci. más...
1797 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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