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SG
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 79,19g | Prot: 168,10g | Carbh: 279,53g.
Desayuno: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Bio Rote-Bete-Saft, BioBio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Cena: Güldenhof Truthahnbrust, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Achterhof Ashwagandha, Lebepur Gerstengras, ESN EAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Arla Skyr Natur, Kikkoman Sojasoße, REWE Bio Kaisergemüse. Pasa Bocas / Otros: Maxi Nutrition Classic Protein Bar Chocolate Chip, Haribo Joghurties, Wiesn Schmankerl Schaumwaffel-Sortiment, REWE Birne Abate Fetel, Tic Tac Apple Mix. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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